2023年1月

2023年1月8日

女性は男性に比べ筋肉量も少なくホルモンバランスも崩れやすいからか女性の方が冷えを訴える方が多いように思います冬になると運動量も減っています朝晩と昼間の気温さも激しく肩をすぼめるせいか肩こりなど気になります来 […]

2023年1月5日

行動制限はない年末年始でもご自宅でゆっくり過ごした方も多かったようですいつもより良く休んだようでも仕事をしている時より不規則な生活でだるく感じ身体は疲れている感じになります休暇明けで仕事を始めるときつく感じま […]