2023年9月

2023年9月9日

妊婦さんが寝る時に楽な姿勢がシムス位です必ず左側を下に横向きで寝て左足は楽に伸ばし右足はモモ付け根から曲げて左足の前に「仰臥位低血圧症候群」の予防にもなりますお腹を守る体勢のためママが安心してリラックスできま […]

2023年9月9日

長時間立ち仕事をしている方慣れているつもりでも疲労が蓄積しています疲労だけでなく足の血流が滞ることで老廃物がたまり慢性的にだるさや重さを感じることもあるそうです第二の心臓と言われているふくらはぎの筋肉に疲労 […]