夏風邪をひかない生活を！！
夏風邪とは夏にひく風邪のこと…名前だけでなく、夏風邪の原因となるウイルスは、 冬に多いタイプとはまったく異なり、症状にも大きな違いがあります。 知らずに冬の風邪と同じ対処をしていると、こじらせて悪化させてしまったり、 別 …
自分でも出来る足のむくみの解消法
夏は足がむくみやすいという話をしましたが 自分でも出来る解消法があるようです。 一番の目的は身体の体温を上げるということらしいです。 太ももを温めると、全身の体温を効果的に上げることが出来ます。 腎臓の血流が促進され、余 …
夏は足のむくみがひどくなる
最近足つぼをされる方がまた増えてきました。 日々、真夏日を過ごして熱中症にならないように水分補給を怠らないようにしましょうと テレビでも訴えていますが、この水分補給も適度にしないといけないということです。 汗もかいていな …
猛暑日…車内の温度を早く下げたい！！
暑い日が続いていますね。 しかし週末三連休はとてつもない猛暑になるよそうだそうです。 みなさん熱中症には十分気をつけてください！！ また、夏場の車内はとても暑く、窓を閉め切った車内の温度は４０度を超えます。 炎天下にさら …
デスクワークの方に☆おすすめのストレッチ！
デスクワークの方は「朝から晩までパソコン仕事…」という方が多いのではないでしょうか。 もしかして皆さんの中にも、猫背で長時間仕事している方がいるのでは？ 椅子に座ったままで、しかも猫背姿勢を長時間続けていると、 血液の循 …
呼吸が浅いということ
日ごろ施術をする際に心がけていることの一つですが、 お客様の呼吸に合わせるということに気を付けています。 お客様の呼吸に合わせ、息を吐かれた時に圧を加えるとより的確に施術が出来ると言われました。 先日来店されたお客様は、 …
水分補給の大切さ
コリの改善には血流を改善することが重要です。 これからの時期、熱中症や脱水症状にならないために水分補給が大切ですが、 水分補給は血流とも大きく関係しています。 身体の水分量が不足すると、血液の水分量も減り濃縮してしまいま …
ストレートネックご存知ですか？
最近男女年齢問わず多いとされているのが「ストレートネック」 慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首の生理的なカーブが失われることをさします。 長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。 最近ではスマホ …
お尻や足にしびれを感じることはないですか？
パソコンの仕事を長い時間される方 座り仕事が長い方 お尻や足に、かすかにしびれや痛みを感じることはないですか？ 「坐骨神経痛」という言葉を聞かれたことがあるかもしれませんが あまりひどくなるとそういう診断を受けることがあ …
目が疲れていませんか？
肩凝りや首のコリなどは割と自分でも感じることですが、目の疲れは揉んでもらって分かることが多いようです。 ちょうど後頭部と首の付け根あたりにある窪みが硬くなってくると眼精疲労や頭痛の原因と言われます。 ダイニングテーブルな …
