身体のお悩み
筋肉痛の対処法とは
寒さも落ち着き、野外でカラダを動かすのに気持ちのよい季節になりました。 ただし、ふだん運動をしていない人が急に走ったり、山登りをしたり、テニスをしたりすると 「筋肉痛」や「肉離れ」といったアクシデントに見舞われることも！ …
低気圧による不調
「天気が悪くなると何だか体調が悪くなる」という経験したことありませんか？ よく「頭が痛くなる」というのは聞いたことがありますが、最近では体調だけではなく 心や肌にも変化が出るという人も増えています。 天気や季節でよく現れ …
身体が辛い時の湿布
肩こりの応急処置に、湿布を使っている方も多いと思います。 湿布には大きく分けて「冷湿布」と「温湿布」の2種類あります。 どちらの方が肩こりに有効なのでしょうか。 湿布に含まれる「消炎鎮痛剤」が血管を拡張させて血行を促すた …
辛い時
紫陽花の準備が始まりました。もうすぐ嫌な梅雨です。 雨が降ると気圧の関係か、体が辛くなる方も多いですね。 辛い時どこに行こうか悩んでいたんです。お客様から聞きます。 リラクゼーション？鍼？整骨院？整体？ それとも温泉？… …
姿勢の大切さ
近年、ストレッチの重要性に多くの人が気付いているのではないでしょうか。 肩こりや首こり、腰痛、体のむくみ、だるさなどは 血行やリンパの流れの停滞から引き起こされています。 やはり大切なのは姿勢です。 姿勢が正しくないと、 …
頭痛が辛い時には…
こんにちは。 今日は筋肉が影響する頭痛についてのお話しです。 後頭部の下(首の付け根)から頭の片側や目にかけて痛んだり重い感じがしたことはありませんか？ これは後頭下筋群という小さな筋肉の集まりの緊張が影響してることがあ …
ヘッドマッサージ
2018年4月26日 業務日記身体のお悩み血行促進/血流改善
こんにちは。 最近ではヘッドマッサージ専門店やヘッドマッサージに特化したお店が増えています。 美容院でのヘッドスパも多いですね。 それだけ頭が疲労している方が多いということなんでしょう。 服を着たまま、座ったままお手軽に …
辛い頭痛に…
腰痛の最も大きな原因とされるのは「不適切な姿勢や動作」です。 普段の何気ない動きでも、思った以上に腰に負担をかけ、それが積み重なることで腰痛を発症します。 たとえ良い姿勢でも、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長 …
旬
最近は、トマトもキュウリもお店に常時ありますが その季節にしか食べれないものもありますよね。 春玉ねぎや、春キャベツ、タケノコ… 美味しいだけでなくその時に食べれる意味がある気がします。 私の好きなタラの芽はカリウムに富 …
スマホ・PC疲れ
必需品となっているスマホは知らず知らずのうちに 目や首の疲れに繋がっています。 仕事でPC作業が多い方は特に眼精疲労や首コリ、頭痛などに悩まれている方も多いのではないでしょうか。 そんな方に!!今『耳ひっぱり』という方法 …
