タグ : 血行促進
立ちっぱなしによるリスクとは…
さて、今回は立ちっぱなしのリスク・危険性についてのお話です(*^^)v 長時間の立ちっぱなしで起る身体の不調は 『肩こりや腰痛、眼精疲労、頭痛』などです。 危険性で言うと、立ち仕事の人は 普通の仕事の人より『脳梗塞や心臓 …
〇〇っぱなしは体が悲鳴を上げてます
最近お客様に多い疲れた場所が、 左の背中から足にかけて。 今は当たり前になりつつAT車の運転。 マニュアル車と違い動かすのは右足のみ。 人によりますが左足はそのまま真下に下ろす方が多いようです。 右足だけ伸ばしている体勢 …
毎日きちんと眠れていますか？
「睡眠はよく取れていますか？」 施術中によくお聞きします。 「大丈夫だと思いますが…」 でも朝起きたらまだだるくてスッキリしないんですよね〜と。 最近、テレビでよく聞く『睡眠負債』 休みだからと、眠いからといつも以上に眠 …
足の疲れ、むくみはバカに出来ない
雨が降る日が多くなりました。 そろそろ梅雨でしょうか… 洗濯物が乾かない、温度差が日々ひどくて体がついていかない。 ダルさや足のむくみも感じます。 足の疲れは腰に影響するとも言われています。それが又体のあちこちに悪い影響 …
お互いが笑顔になる会話
セラピストとしてこの仕事を始めて今まで変わらずに続けている事があります。 1人1人のお客様とどんな施術をしどんなお話をしたのか。事細かに記録することです。 施術は日々違うので基本的な意味として書きますが、お話は色々… 愚 …
目からくる肩こりにはコレ！
肩こりの原因のひとつに、目疲れがあります。 時間のスマホやパソコン作業などで目を酷使すると、目のまわりにある筋肉や視神経が疲労します。 その疲労が首を通じて肩までおよぶと、肩の筋肉と神経が緊張し、血のめぐりが悪くなり、肩 …
日々勉強の毎日
お客様の辛い場所は毎回同じではありません。 普段気にならない箇所がとても辛かったり今日はいつも辛い箇所が気にならないとか。 初めての施術のお客様からいつも押さえている場所が違う時、「もう少し左」とか「外側」とか。普段とは …
筋肉痛の対処法とは
寒さも落ち着き、野外でカラダを動かすのに気持ちのよい季節になりました。 ただし、ふだん運動をしていない人が急に走ったり、山登りをしたり、テニスをしたりすると 「筋肉痛」や「肉離れ」といったアクシデントに見舞われることも！ …
低気圧による不調
「天気が悪くなると何だか体調が悪くなる」という経験したことありませんか？ よく「頭が痛くなる」というのは聞いたことがありますが、最近では体調だけではなく 心や肌にも変化が出るという人も増えています。 天気や季節でよく現れ …
身体が辛い時の湿布
肩こりの応急処置に、湿布を使っている方も多いと思います。 湿布には大きく分けて「冷湿布」と「温湿布」の2種類あります。 どちらの方が肩こりに有効なのでしょうか。 湿布に含まれる「消炎鎮痛剤」が血管を拡張させて血行を促すた …
