人間の頭は全体中の10%ほどの重さがあると言います。
50キロの体重の方は頭の重さが5キロ
その重みを支えているのが身体と首
頭が少し前に倒れるだけでかなりの負担になるそうです。
長時間のデスクワークや姿勢が悪いことにより
首や肩が疲労してきます。
そのため
・凝りが神経を圧迫して頭痛を招く
・辛さや痛み、凝りが自律神経を乱す
・全身の緊張しリラックスが出来なくなる
・体を休めようとしても休まらない
・身体だけでなく精神も休まらない
そうなると施術してもすぐに元に戻る状態になります。
1時間に一度くらいのこまめなストレッチ
上下左右、真横に首を動かす
腕を回す、伸びをする
首を温めるなど
日ごろから気を付けることをお勧めします。
施術も辛いときは週に一度
和らいだときは2週間に一度から3週間に一度に
硬くなった凝りは一度には和らぐことは難しいかもしれません。
時間に余裕がないときは30分でも施術をお受けされると違うと思います。
当店にはチェアの施術もお受けできます。
酷くなってからの頭痛や痛みは嫌なものです。
寒いこの時期、お身体をいたわってください。
色々お身体でお悩みの方はいらっしゃるかと思います。
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