首凝りが辛い

人間の頭は全体中の10％ほどの重さがあると言います。
50キロの体重の方は頭の重さが5キロ
その重みを支えているのが身体と首
頭が少し前に倒れるだけでかなりの負担になるそうです。

長時間のデスクワークや姿勢が悪いことにより
首や肩が疲労してきます。

そのため
　　・凝りが神経を圧迫して頭痛を招く
　　・辛さや痛み、凝りが自律神経を乱す
　　・全身の緊張しリラックスが出来なくなる
　　・体を休めようとしても休まらない
　　・身体だけでなく精神も休まらない
そうなると施術してもすぐに元に戻る状態になります。

　　1時間に一度くらいのこまめなストレッチ
　　上下左右、真横に首を動かす
　　腕を回す、伸びをする
　　首を温めるなど
日ごろから気を付けることをお勧めします。

施術も辛いときは週に一度
和らいだときは2週間に一度から3週間に一度に
硬くなった凝りは一度には和らぐことは難しいかもしれません。

時間に余裕がないときは30分でも施術をお受けされると違うと思います。
当店にはチェアの施術もお受けできます。

酷くなってからの頭痛や痛みは嫌なものです。
寒いこの時期、お身体をいたわってください。

色々お身体でお悩みの方はいらっしゃるかと思います。
ご予約だけでなくLINE@からお悩みのお話をお伺いも致します。
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