年度末の疲れ

4月に入って少し落ち着かれたのか
年度末からの忙しさの疲れが出てくるようです。

パソコン作業が多くなったこの頃は
あまり動くこともなく

ジッと机に向かい目が疲れ首もこり
背中や肩に疲れが溜まってきます。

座っている時間も多く
肩こりが気になりすぎて臀部や腰の疲れもわからなくなるようです。

動かない、血流が滞っている気がする。
それと同時に足もむくんできます。

日ごろから1時間に一度程度の
屈伸や背中伸ばし、首などのストレッチ。

出来ることは沢山あります。
溜まりすぎたコリはかえって睡眠不足になったり
精神的にも辛いと思います。

何事も早めのメンテナンスをお勧めします。

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
現在マスクでの接客とさせていただいております。

声が聞きづらい等、ご不便をおかけ申し訳ございません。
ご理解いただきますようお願いいたします。

また、今まで通り1時間に1回程度の換気
直接触れられる部分の消毒、こまめなタオルの交換など
安心してご利用いただけるよう努めてまいります。

今後ともサンクをよろしくお願いいたします。

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