重いものを持つ仕事の方に比べて
腰の負担がなさそうなデスクワークの仕事ですが
長時間座っている方が疲れが溜まりやすくなるようです。
座っていると上半身の体重や負荷が
腰にかかってしまうからだそうで注意が必要です。
椅子に座って足を組んだり
肘をついてみたりすると
パソコンの画面に対して斜めに座ってしまい
腰に負担がかかります。
背筋を伸ばしての姿勢は難しいのですが
クッションを身体と背もたれの間に入れたり
椅子の高さなど調整出来れば少しは軽減されそうです。
疲れが溜まってしまったと思われたら
運動不足解消に少し歩いてみたり
腰を温めたり、もみほぐしに行ってみて下さい。
痛くなる前の少しの疲れが良いタイミングだと思います。
早めのご相談をお勧めします。
新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
現在マスクでの接客とさせていただいております。
声が聞きづらい等、ご不便をおかけ申し訳ございません。
ご理解いただきますようお願いいたします。
また、今まで通り1時間に1回程度の換気
直接触れられる部分の消毒、こまめなタオルの交換など
安心してご利用いただけるよう努めてまいります。
今後ともサンクをよろしくお願いいたします。
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