身体が辛かったりすると
横になって休んだりしますが
ストレス発散のために
好きな事をしてますか?
メンタルが落ちると
体のコリや背中が張ってきて
辛くなります
1人カラオケ
土いじり
キャンプ
映画鑑賞などなど
人それぞれですが
ストレス発散は
とても大切なことです
辛い気持ちも
自然に直してもらうこともありです
星や月など夜空も
癒し効果抜群とか!
私は季節を探しにドライブします🚙
自分に合った方法で
日々楽しみましょう
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