近くの維新公園でも
色づき始めました
まだ緑の木もあるけど
これから一段と冷えてくるので
もっときれいになっていくと思います
軽い運動や
ゆっくりと入浴すること
レッグウォーマーの使用
すぐに出来ることも多いです
体が冷えるのは血流が滞ることも
原因の一つです
全身揉みほぐすことをお勧めします
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