血行を改善

気温が下がる→血管の収縮などが起こる
→血行が悪くなる→筋肉が硬直

こういった悪循環の繰り返しで
冬の身体のこりや痛みが起きると考えられています。

寒い戸外に出ると背中を丸めたり
厚着をすることで身体が動かしにくく
活動性も低下します。

ヒートテックなど薄いインナーを利用する
温かい食べ物をとる
ウォーキングやストレッチなど適度な運動をするなど
出来ることから始めてみませんか？

最近は男性の方も血行が悪いためか
手足の冷たい方が多いように思います。

全身を揉みほぐすのも一つの方法です。
血行を改善してこりを溜めない毎日にしたいものです。

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
現在マスクでの接客とさせていただいております。

声が聞きづらい等、ご不便をおかけ申し訳ございません。
ご理解いただきますようお願いいたします。

また、今まで通り1時間に1回程度の換気
直接触れられる部分の消毒、こまめなタオルの交換など
安心してご利用いただけるよう努めてまいります。

今後ともサンクをよろしくお願いいたします。

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