鉄分を摂る

妊婦さんには鉄分が必要です

マタニティエステをご利用になられたお客様に
資料をお渡しすると
固形チーズが苦手だと言われました

サプリもありますが食品で摂るのが安心です

ほうれん草や小松菜・春菊などの緑黄色野菜
牛肉、レバーなどの肉類です

お手軽に摂れるのはお味噌汁です
味噌は鉄分だけでなく
タンパク質や食物繊維も豊富に含まれています

豆腐やワカメ、きのこ類を入れると
ミネラルも摂ることが出来ます

コーヒーや紅茶は鉄分の吸収を妨げます
しばらく時間を空けるのが良いと思います

おなかのお子様のためにも
しっかり栄養を摂りましょう

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
現在マスクでの接客とさせていただいております。

声が聞きづらい等、ご不便をおかけ申し訳ございません。
ご理解いただきますようお願いいたします。

また、今まで通り1時間に1回程度の換気
直接触れられる部分の消毒、こまめなタオルの交換など
安心してご利用いただけるよう努めてまいります。

今後ともサンクをよろしくお願いいたします。

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