疲れが取れないんです

K様
いつもサンクをご利用いただき誠にありがとうございます。

最近は少しずつ心開いてくれている様子で
沢山お話をしていただき
とても嬉しく思っています。

とりとめのない話やちょっとした愚痴
身体のことや市内のカフェの話など
今回も沢山お話しいただけました。

それでもうつ伏せに体制を変えてからは寝息が聞こえてきて
お休みのようでした。
よく眠れてない気がしますと言っておられました。

スマホを沢山見るようで目の疲れもあるのかもしれません。
朝晩はまだ涼しく日中暑い気温差が大きいこの頃は
疲れも溜まりやすくなります。

お仕事もずっと机に座っている状態で
あまりストレッチとかも出来なくてと話されました。

デスクワークの方は1時間に一度でも椅子から離れて
軽い体操やストレッチをお勧めします。

疲れやすいから来週でも来たいですと言ってくださいました。
あまり我慢せず早めにご相談ください。

またお会いできる日を楽しみにしております。

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