妊婦さんが寝る時に楽な姿勢が
シムス位です
必ず左側を下に横向きで寝て
左足は楽に伸ばし
右足はモモ付け根から曲げて左足の前に
「仰臥位低血圧症候群」の予防にもなります
お腹を守る体勢のためママが安心してリラックスできます
必ずしもこの体勢をとる必要はありませんが
眠れない時は試してみると良いと思います
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