湿度が高い

夏の湿度は55～64％が快適とされています。

湿度が高くなると体がベタベタしたりして
疲れが取れにくい状態になります。

発汗がうまく機能せず
血液の循環が滞り身体が冷えてしまうそうです。

自律神経も乱し
様々な体の不調が出てきます。

寝る前に温かいハーブティを飲んで気持ちを落ち着ける、
寝る直前までスマホをいじらないなど、
副交感神経を優位にするよう心がけることが大切とされています。

睡眠や食事など規則正しく生活をし
ゆっくり入浴するのも良いと言われます。

一旦お身体をリセットされたい方は
ご相談下さい

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
現在マスクでの接客とさせていただいております。

声が聞きづらい等、ご不便をおかけ申し訳ございません。
ご理解いただきますようお願いいたします。

また、今まで通り1時間に1回程度の換気
直接触れられる部分の消毒、こまめなタオルの交換など
安心してご利用いただけるよう努めてまいります。

今後ともサンクをよろしくお願いいたします。

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