身体からの信号

あるお店で２週間に１度指名で来られている美容師さんがいます。

美容院を自分でされている30代の男性で
凝りは全身硬く
それでも女性スタッフが良いと言われます。
強めの圧を希望され、こだわりもあり
昼間はもう一人の女性を指名してこられます。

私は夜しか出ていないので
体調を崩し何日か指名で来れなかった時に
「あなたが休みの日に同じくらいの圧で同じように出来る人いないです？」
と聞かれました。

あいにく圧に自信のない人もいて
その時は返事できず
「やっぱり昼の女の子に頼むね」と言われました。

「昼間来れなくはないんだけど
自分でお店をしていると自分のために時間を作って
その時間、お客さんの予約を取らないのは不安なんだよね」
というその人に

「でも、自分の体調が悪い時って
良い仕事が出来てないかもしれないから。
とても大事だと思うよ。」
そう伝えました。

やりたいことが沢山あったり
やらなければならない仕事があっても
いまいち、身体がうまく動かない時があります。

そんな時はきっと、体から疲れの信号が出ていると思っています。
休みが取れれば休みを取ったり
15分でもちょっと横になったり昼寝をしたり。

何も考えずコーヒーを飲みに行ったり
自然の景色を見たり。

私も今までは、1日しかない休みに
パソコンを持って帰り仕事をしていました。
最近は何も考えない日にしています。
仕事に役立つ勉強もしない。
頭を真っ白にする。そして身体のメンテナンスに行きます。

疲れた時は自分に合った気分転換や
もみほぐしやリンパマッサージなどで
身体を整えることも大事だと思います。

少しの休憩・メンテナンス大事です。

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