妊娠中は足がむくみやすくなります
妊娠に伴ってホルモンの変化や体内の血液量が増加することで
足などにむくみが起こりやすくなります
・体が冷えてしまう
・水分を摂りすぎる
・塩分の摂りすぎ
などの原因も考えられます
適度な運動で筋力が増加したり
新陳代謝がよくなったりすると
足のむくみが改善される場合があります
暖かい衣類を着用する、夏には冷房での冷やしすぎに注意するなど
体を冷やさないように工夫することも大切です
むくみは辛い症状です
マタニティフットを利用したり
全身のオイルマッサージを受けると
軽減することもあります
すぐによくなるようなら問題ないことが多いですが
いつまでも足のむくみが引かない場合
ほかの症状を伴っている場合には、一度病院を受診したほうがよいでしょう
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