タグ : 眼精疲労
ストレートネックご存知ですか？
最近男女年齢問わず多いとされているのが「ストレートネック」 慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首の生理的なカーブが失われることをさします。 長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。 最近ではスマホ …
目が疲れていませんか？
肩凝りや首のコリなどは割と自分でも感じることですが、目の疲れは揉んでもらって分かることが多いようです。 ちょうど後頭部と首の付け根あたりにある窪みが硬くなってくると眼精疲労や頭痛の原因と言われます。 ダイニングテーブルな …
辛い偏頭痛に効くツボ
この時期雨の日が多く、偏頭痛に悩まれている方も多いのではないでしょうか。 頭痛に効くツボとして有名なのは合谷（ごうこく）です。 【位置】手の甲を上に向け、親指と人さし指の骨が交わるところから 人さし指のほうに向かって押し …
手軽な血流改善法！！
今日は手軽に簡単にできる、ちょっとした血流改善法をお伝えします！ ツボは、全身で約360ヵ所あり、なかでも耳には100ヵ所以上のツボが存在しています。 多くのツボが集まる耳を刺激することで、全身のリンパの流れが良くなりま …
疲れ目にお悩みではありませんか？
仕事もプライベートも、1日中ＰＣやスマホの画面にくぎづけ。 目は現代人が最も酷使している部分といえます。 そのため、国民病、生活習慣病ともささやかれているのが「疲れ目」です。 近くにあるパソコンのモニターを長時間見る場合 …
