身体のお悩み

腰痛の最も大きな原因とされるのは「不適切な姿勢や動作」です。普段の何気ない動きでも、思った以上に腰に負担をかけ、それが積み重なることで腰痛を発症します。たとえ良い姿勢でも、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長 …

最近は、トマトもキュウリもお店に常時ありますがその季節にしか食べれないものもありますよね。春玉ねぎや、春キャベツ、タケノコ… 美味しいだけでなくその時に食べれる意味がある気がします。私の好きなタラの芽はカリウムに富 …

必需品となっているスマホは知らず知らずのうちに目や首の疲れに繋がっています。仕事でPC作業が多い方は特に眼精疲労や首コリ、頭痛などに悩まれている方も多いのではないでしょうか。そんな方に!!今『耳ひっぱり』という方法 …

ソメイヨシノが散り始めましたが、ここのしだれ桜は満開で綺麗でした。「足は第２の心臓」と言われるくらい足が凝る→血液の循環が滞る→肩凝りや内臓の不調が起きる。そう言われています。足の指に手の指を入れて足首をゆっくり1 …

こんにちは。なんだかボーっとしてしまう… お仕事に集中できない…. 朝起きてからシャキッとしたい！そんな時におススメのツボをご紹介いたします。「百会」「天柱」という2つの頭のツボです。どち …

こんにちは。長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛パソコンやスマホによる目の疲れ毎日蓄積される手のコリ身体がだるくてスッキリしない …などなど様々なお悩みがあると思います。マッサージに行きたい！と思っても、なか …

最近はぽかぽか陽気が続き、春の近づきも感じられるようになりました。今、季節の変わり目で、疲れがたまりやすくなったり、風邪や病気になりやすいという人も多いかと思います。原因としては、温度や湿度、天候が大きく変動してしま …