ソメイヨシノが散り始めましたが、ここのしだれ桜は満開で綺麗でした。
「足は第2の心臓」と言われるくらい
足が凝る→血液の循環が滞る→肩凝りや内臓の不調が起きる。
そう言われています。足の指に手の指を入れて足首をゆっくり10回程度ずつ両足をぐるぐる回す。
こんな簡単な事でもふくらはぎもほぐれて足全体の血行も良くなるそうです。
お風呂上がりに試してみてください。
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