サンクの店内はオルゴールやゆったりとした音楽が
常に流れています。
波の音や川のせせらぎ
鳥のさえずりなど聞いているだけで心がゆったりとしてきます。
そんな音楽を聞いているだけで
筋肉の緊張が和らいできて
少しずつ体のこわばりがほぐれていって
疲労回復につながることも考えられています。
癒しの音楽は心身の疲労回復にも効果があるようです。
身体が凝ってくると背中などが張っている状態が多く
お身体を触っていきしばらくすると
フッと力が抜けたような感じになって
施術がやりやすくなります。
これも音楽の効果だと思っています。
周りの音が多くて集中できない時はそうはならないと思います。
私自身も時々眠れない時はタイマーを付けて
リラックスできる音楽を携帯から流し
いつの間にか眠ってしまっています。
音楽を良い方法で活用して、
ご自身もリラックスできる時間を作ってみてはいかがでしょう。
音楽には自分を元気にする音楽もあります。
思い出に浸れる音楽もあって聞くと懐かしく心が和みます。
受験生の方も勉強で疲れててもこの人の音楽を聞いたら頑張れた、
スポーツ選手もこの音楽をいつも聞いて頑張っていると聞きます。
精神的に悩んだり疲れた時は元気の出る音楽を聞いて
リフレッシュしましょう！
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