最近、体が重く感じませんか？
梅雨になると6割の方が心身の不調「梅雨だる」を感じるそうです。
激しい温度変化や日照不足、高い湿度、低気圧の日が続き自律神経が乱れやすくなります。
「だるい」「体が重い」「疲労感を感じる」「やる気がしない」「イライラする」「憂うつになる」…
放っておくとこれからの暑い季節に夏バテがひどくなるかもしれないと言われる方もいます。
対処法は血流の流れを良くすることだそうです。少しぬるめのお風呂にゆっくり入る。
充分な睡眠を取る。体を冷やさないようにする。
サンクも血流が良くなる手助けになれればと思っています。
ご自身のお身体、少し労ってあげましょう。
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