施術前の会話で「肩甲骨周りをお願いします。」という方は以前から多かったのですが、
「背中が痛くて…特に肩甲骨と背骨の間で肩甲骨の上あたりが辛いんです」
最近、そう言われるお客様が増えてきました。
肩甲骨と背骨の間の痛みは二つのパターンがありそうです。
一つは寝違え等による急性的な痛みです。
寝違えなどは簡単に言うと炎症になりますので、なるべく、もみほぐしは避けた方がよさそうです。
それでも数日間続く痛みは辛いものです。
整体などに行かれてみるのも一つの方法だと思います。
二つ目は筋肉の硬直による慢性的な痛みです。
こちらは猫背やストレートネックの方が多いようです。
姿勢の崩れが原因で、負担がかかり肩甲骨と背骨の間の筋肉が凝り固まり血行不良による痛みが出るケースです。
肩甲骨と背骨の間には「菱形筋群」という筋肉があり肩甲骨を引き寄せる働きをします。
同じ姿勢で仕事をしなければならない状況でも、少し休憩して胸を広げて背中の肩甲骨を寄せたり、背伸びをしたりのストレッチをお勧めします。
日ごろから良い姿勢に心がけた方ることも大切です。
あまりに辛いときは、お気軽に当店へご相談ください。
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