タグ : 腰痛
日常生活での腰痛予防
年齢に関係なく、油断は禁物な腰痛。実は、腰痛は「日本人の自覚症状のある体調不良」のトップになっています。 このうち、病院での治療が必要な腰痛は2割以下で、残りの約8割は原因不明。 この原因不明の腰痛、生活習慣の改善やセル …
ゴルフ後のさまざまなコリ
お客様の中にゴルフがお好きな方もいらっしゃいますが、ゴルフの帰りやゴルフ練習の後に様々な疲れを感じていらっしゃいます。 特に多いのは背中と腰の凝りです。 ゴルフは運動と楽しさを兼ね備えた、ストレス解消にも良いスポーツです …
デスクワークの方に☆おすすめのストレッチ！
デスクワークの方は「朝から晩までパソコン仕事…」という方が多いのではないでしょうか。 もしかして皆さんの中にも、猫背で長時間仕事している方がいるのでは？ 椅子に座ったままで、しかも猫背姿勢を長時間続けていると、 血液の循 …
意外にも遠い場所からの施術が効果的
「肩が痛いって言うのに首ばかり揉まれた」 「腰が痛いって伝えたのに足ばかり施術された」 何人かのお客様が他店に行かれた時のお話をされたことがあります。 忙しい毎日、疲れが溜まらないように定期的に通う方はあまりいらっしゃい …
〇〇っぱなしは体が悲鳴を上げてます
最近お客様に多い疲れた場所が、 左の背中から足にかけて。 今は当たり前になりつつAT車の運転。 マニュアル車と違い動かすのは右足のみ。 人によりますが左足はそのまま真下に下ろす方が多いようです。 右足だけ伸ばしている体勢 …
目からくる肩こりにはコレ！
肩こりの原因のひとつに、目疲れがあります。 時間のスマホやパソコン作業などで目を酷使すると、目のまわりにある筋肉や視神経が疲労します。 その疲労が首を通じて肩までおよぶと、肩の筋肉と神経が緊張し、血のめぐりが悪くなり、肩 …
身体が辛い時の湿布
肩こりの応急処置に、湿布を使っている方も多いと思います。 湿布には大きく分けて「冷湿布」と「温湿布」の2種類あります。 どちらの方が肩こりに有効なのでしょうか。 湿布に含まれる「消炎鎮痛剤」が血管を拡張させて血行を促すた …
辛い頭痛に…
腰痛の最も大きな原因とされるのは「不適切な姿勢や動作」です。 普段の何気ない動きでも、思った以上に腰に負担をかけ、それが積み重なることで腰痛を発症します。 たとえ良い姿勢でも、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長 …
短時間でリフレッシュ
こんにちは。 長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛 パソコンやスマホによる目の疲れ 毎日蓄積される手のコリ 身体がだるくてスッキリしない …などなど様々なお悩みがあると思います。 マッサージに行きたい！と思っても、なか …
