ほうじ茶はお好きですか？
ほうじ茶は緑茶に比べ一杯当たりのカフェイン量は1/3ですし
ポリフェノールの一種でもある茶カテキンを含むお茶なので
色々な効果があります。
殺菌効果、虫歯や口臭予防、風邪やインフルエンザの予防にもなります。
その他にも肌の回復力を高め、食後の脂肪がつきにくくなるとも言われています。
朝晩冷え込んできた最近には嬉しい冷え性効果に加えリラックス効果もあります。
朝に飲むと身体が温まり活動しやすくなって健康的効果になり
夜に飲むとリラックスして身体もポカポカし安眠効果も期待できそうです。
ただ飲み過ぎはトイレが近くなります。
一日２～３倍が適量だそうです。
ほうじ茶は最近ペットボトルでも売られていますし
ティーパックもお手軽です。
サンクもご用意して施術後のお客様とのお話に役立っています。
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