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目が疲れていませんか？
肩凝りや首のコリなどは割と自分でも感じることですが、目の疲れは揉んでもらって分かることが多いようです。 ちょうど後頭部と首の付け根あたりにある窪みが硬くなってくると眼精疲労や頭痛の原因と言われます。 ダイニングテーブルな …
辛い偏頭痛に効くツボ
この時期雨の日が多く、偏頭痛に悩まれている方も多いのではないでしょうか。 頭痛に効くツボとして有名なのは合谷（ごうこく）です。 【位置】手の甲を上に向け、親指と人さし指の骨が交わるところから 人さし指のほうに向かって押し …
疲れが取れない原因は脳!?
寝ても疲れが取れない、しっかり休んだはずなのに疲れが残っている気がする、 集中力が続かない、うっかりとしたミスをしてしまう、体が思うように動かない…。 そんな日はありませんか？ その不調は「脳の疲れ」が原因かもしれません …
疲れ目にお悩みではありませんか？
仕事もプライベートも、1日中ＰＣやスマホの画面にくぎづけ。 目は現代人が最も酷使している部分といえます。 そのため、国民病、生活習慣病ともささやかれているのが「疲れ目」です。 近くにあるパソコンのモニターを長時間見る場合 …
色々な影響を及ぼす首凝り
パソコンやスマホを使う事が多くなって 目の疲れから後頭部と首の付け根あたりが硬くなり、いずれは首凝りになります。 下を向く事が多いスマホ、ずっと画面を見るパソコンではあまり姿勢を変えないので首に疲れが溜まります。 お風呂 …
〇〇っぱなしは体が悲鳴を上げてます
最近お客様に多い疲れた場所が、 左の背中から足にかけて。 今は当たり前になりつつAT車の運転。 マニュアル車と違い動かすのは右足のみ。 人によりますが左足はそのまま真下に下ろす方が多いようです。 右足だけ伸ばしている体勢 …
目からくる肩こりにはコレ！
肩こりの原因のひとつに、目疲れがあります。 時間のスマホやパソコン作業などで目を酷使すると、目のまわりにある筋肉や視神経が疲労します。 その疲労が首を通じて肩までおよぶと、肩の筋肉と神経が緊張し、血のめぐりが悪くなり、肩 …
低気圧による不調
「天気が悪くなると何だか体調が悪くなる」という経験したことありませんか？ よく「頭が痛くなる」というのは聞いたことがありますが、最近では体調だけではなく 心や肌にも変化が出るという人も増えています。 天気や季節でよく現れ …
頭痛が辛い時には…
こんにちは。 今日は筋肉が影響する頭痛についてのお話しです。 後頭部の下(首の付け根)から頭の片側や目にかけて痛んだり重い感じがしたことはありませんか？ これは後頭下筋群という小さな筋肉の集まりの緊張が影響してることがあ …
