タグ : 肩こり
デスクワークの方に☆おすすめのストレッチ！
デスクワークの方は「朝から晩までパソコン仕事…」という方が多いのではないでしょうか。 もしかして皆さんの中にも、猫背で長時間仕事している方がいるのでは？ 椅子に座ったままで、しかも猫背姿勢を長時間続けていると、 血液の循 …
ストレートネックご存知ですか？
最近男女年齢問わず多いとされているのが「ストレートネック」 慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首の生理的なカーブが失われることをさします。 長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。 最近ではスマホ …
四十肩や五十肩
お客様の中に「五十肩かもしれないんです。どうにかしてもらえませんか？」 そう言って来店される方がいらっしゃいます。 事情はお聞きしますが、一度整形外科を受診されることをお勧めしています。 リラクゼーションサロンは治療行為 …
お子様の肩こりは大丈夫ですか？
ニッポンの国民病ともいわれる『肩こり』 近年子どもの肩こりが急増しているようです。 “こり”とは、簡単にいうと筋肉が緊張し続けている状態。 これによって血管が圧迫されると共に、分泌される発痛物質が神経を刺激し、痛みや不快 …
意外にも遠い場所からの施術が効果的
「肩が痛いって言うのに首ばかり揉まれた」 「腰が痛いって伝えたのに足ばかり施術された」 何人かのお客様が他店に行かれた時のお話をされたことがあります。 忙しい毎日、疲れが溜まらないように定期的に通う方はあまりいらっしゃい …
色々な影響を及ぼす首凝り
パソコンやスマホを使う事が多くなって 目の疲れから後頭部と首の付け根あたりが硬くなり、いずれは首凝りになります。 下を向く事が多いスマホ、ずっと画面を見るパソコンではあまり姿勢を変えないので首に疲れが溜まります。 お風呂 …
〇〇っぱなしは体が悲鳴を上げてます
最近お客様に多い疲れた場所が、 左の背中から足にかけて。 今は当たり前になりつつAT車の運転。 マニュアル車と違い動かすのは右足のみ。 人によりますが左足はそのまま真下に下ろす方が多いようです。 右足だけ伸ばしている体勢 …
目からくる肩こりにはコレ！
肩こりの原因のひとつに、目疲れがあります。 時間のスマホやパソコン作業などで目を酷使すると、目のまわりにある筋肉や視神経が疲労します。 その疲労が首を通じて肩までおよぶと、肩の筋肉と神経が緊張し、血のめぐりが悪くなり、肩 …
身体が辛い時の湿布
肩こりの応急処置に、湿布を使っている方も多いと思います。 湿布には大きく分けて「冷湿布」と「温湿布」の2種類あります。 どちらの方が肩こりに有効なのでしょうか。 湿布に含まれる「消炎鎮痛剤」が血管を拡張させて血行を促すた …
辛い頭痛に…
腰痛の最も大きな原因とされるのは「不適切な姿勢や動作」です。 普段の何気ない動きでも、思った以上に腰に負担をかけ、それが積み重なることで腰痛を発症します。 たとえ良い姿勢でも、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長 …
