タグ : 血行促進
肩こりを楽にするために「夏野菜」がおすすめな理由。
こんにちは！ サンクの舛野です。 血流をよくする食品を上手に取り入れて、つらい肩こりを解消！ みなさんがお悩みの「肩こり」ですが、現代人の身体の悩みとして男女ともに1位・2位の悩みとなっています。 店舗の近所にあるドラッ …
夏場は特に注意！自律神経の乱れ
自律神経とは、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、24時間働き続けている神経のことです。 自律神経の乱れは様々な不調を生み、夏バテの原因にもなるのです。 高温多湿な環境や過度な冷房によって、夏場は自 …
辛い腰痛、怖い腰痛
いつも同じ姿勢で仕事をしている方や、立ち仕事の方座りっぱなしの方、日々腰痛に悩まされている方は多いようです。 あまりに凝りを溜めてしまうと、ぎっくり腰になる可能性も出てくるかもしれません。 一度経験された方は、ちょっとヤ …
冷房病に注意！！
毎日続く猛暑。こんな気温だとクーラーはかかせません。 しかしこのクーラーが引き起こす【冷房病】というものをご存知でしょうか？ 冷房病という病名は正式には存在しません。 冷房が強く効いた職場などに長時間いた後、外にでかけた …
暑さを少しでも和らげる「手作りハッカスプレー」
嫌なほど猛暑の毎日です… 私たちの身体には冷やすと体温が下がりやすい場所が何か所かあります。 その場所は、脈拍が取れやすい皮膚が薄いところです。 こめかみや首、手首、ひじやひざの内側などです。 濡らしたタオル …
その身体のこりはストレスが原因⁉
肩や背中、腰などのコリは憂鬱ですよね。 「デスクワークが多くて、運動不足だから･･･」そう思ってあきらめている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし実はストレスからコリが起こっているのかもしれません。 コリには運動性の …
肩甲骨（けんこうこつ）と背骨の間の痛み
施術前の会話で「肩甲骨周りをお願いします。」という方は以前から多かったのですが、 「背中が痛くて…特に肩甲骨と背骨の間で肩甲骨の上あたりが辛いんです」 最近、そう言われるお客様が増えてきました。 肩甲骨と背骨 …
夏に足がつるのは「要注意」のサイン？
暑いこの時期、足がつるという方はいませんか？ 足がつる原因はいくつかあります。 ●冷え ●激しい運動等の筋肉疲労 ●ミネラルバランスの崩れ ●過度な飲酒など食生活の乱れ などです。 この時期特に多い原因はミネラルバランス …
「自律神経」を整えましょう
自律神経とは、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、24時間働き続けている神経のことです。 自律神経の乱れは様々な不調を生みます。 夏バテの原因にもなるのです。 高温多湿な環境や過度な冷房によって、夏 …
自分でも出来る足のむくみの解消法
夏は足がむくみやすいという話をしましたが 自分でも出来る解消法があるようです。 一番の目的は身体の体温を上げるということらしいです。 太ももを温めると、全身の体温を効果的に上げることが出来ます。 腎臓の血流が促進され、余 …
