相変わらず足が辛いと言われる方が多いです。
昨夜はかなり冷え込んで今日は昨日との温度差がひどいですね。
雨が降ると湿度が高く体も辛いですね。
100円均一のお店にある「青竹踏み」
少しの時間それに乗るのも１つ。
ゴルフボールも座っている時に足裏をゴリゴリ。
市販のブーツ型ふくらはぎ専用のマッサージ機もあります。
週に一度の足つぼも効果的です。
家庭でも出来る足のもみほぐしもお教えします。
是非お試し下さい。
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